쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 일정 운영코스 및 방식, 추천 코스와 꿀팁까지!

안녕하세요!
2025년 5월 30일부터 시작되는 ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’가 드디어 막을 올립니다. 이번 축제는 ‘내 속도·방식대로’라는 슬로건처럼, 각자의 리듬과 방식대로 한강을 즐길 수 있도록 기획된 특별한 행사입니다. 휴식과 문화, 체험이 조화를 이루는 이번 축제는 지친 일상을 잠시 내려놓고 한강에서 재충전할 수 있는 절호의 기회가 될 것입니다.

 

“내 속도·방식대로” 즐기는 한강의 여유 – 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제란?
2025년 5월 30일부터 서울시가 주최하는 ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’가 뚝섬한강공원 일대를 중심으로 펼쳐집니다. 이번 축제는 기존의 대규모 행사나 시끌벅적한 분위기에서 벗어나, ‘나만의 속도로 한강을 즐기자’는 취지에서 기획되었습니다.

 

쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 일정

축제 개요
•  행사기간 : 2025. 5. 30.(금)~6.1.(토)

•  행사시간 : (한강3종경기) 09:00~18:00  (스포츠 행사) 18:00~21:00

•  행사장소 : 뚝섬한강공원 및 일대 (7호선 자양역 2, 3번 출구)
•  대회종목 : 수영, 자전거, 달리기 3종
•  참여대상 : 한강을 수영, 자전거, 달리기로 즐기는 시민 누구나 ※ 미성년자 참가는 보호자 동의 필수
•  행사코스 : 초급자(15K), 상급자(31K)
(초급자) 수영 300m, 자전거 10km, 달리기 5km - 초보자 수영은 한강수영 300m 또는 뚝섬수영장 내 200m 중 택1
(상급자) 수영 1km, 자전거 20km, 달리기 10km

•  모집인원 : 3만명 (사전신청 5천명)
•  참가비용 : 30,000원 (사전신청 24,000원)
•  참여혜택 : 3종경기 완주 시 메달 증정 등

손목닥터9988 신규가입시 5천, 경기 참여 3천, 완주 시 추가 2천 포인트 지급 / 기념티셔츠(블랙야크) 제공

•  주최·주관 : 서울시(관광체육국),서울시체육회
•  행사문의 : 1555-2697

 

2025 쉬엄쉬엄 한강3종 축제

 

 

축제 테마
쉬엄쉬엄 축제는 단순한 문화 행사를 넘어 ‘일상 속 쉼표’를 제공하는 컨셉으로 구성되었습니다. 주요 테마는 다음 세 가지로 구성되어 있습니다.

•   걷고, 머물고, 쉬는 한강

•   느긋한 마켓과 피크닉

•   음악과 낭독, 그리고 자연

각자의 라이프스타일에 맞춰 참여할 수 있는 비강제적이고 자유로운 축제 분위기가 가장 큰 특징입니다.

 

쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 - 3종 경기 운영코스 및  방식

걷고, 머물고, 쉬는 한강 – 각자의 방식으로 누리는 3종 축제 체험기
‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’는 이름처럼 총 세 가지 형태로 한강을 즐길 수 있게 구성되어 있어요. 누구나 무리하지 않고 편안하게 즐기는 문화 쉼터가 되는 것이 이번 축제의 핵심입니다.

 

 

• 종목별 경기방법
※ 이용가능시설 : 탈의실, 간이샤워실, 물품보관소
※ 희망 시간대 및 코스(초급자/상급자) 선택 후 3일 내 완주
※ 미성년자는 주민등록등본이나 가족관계증명서 필수 지참, 현장 접수처에서 가족관계 확인 후 보호자 동의서 작성
(수영) 오리발 등을 활용한 수영, 야외수영장 활용한 가족수영체험 등

· 필수지참 : 수영모, 수영복, 전신슈트(상급자), 수경, 안전부이
· 한강수영(300km/1km)은 13세 이상 수영 유경험자만 가능
· 상급자코스(1km)는 전신슈트 필수(현장대여 가능, 유료)
· 수온이 낮을 수 있으니 보온복은 필히 준비

(자전거) 따릉이(제공), 유아용 균형자전거, 전기자전거 등 활용
(달리기) 걷기, 이어달리기, 유아차와 함께 달리기, 아이랑 달리기 등

 

 

다채로운 부대 행사

Play 한강

 - 한강 99팡팡 : 대형 워터슬라이드 등 한강에서 즐기는 물놀이

 - 별별 선수권 대회 : 올림픽 메달리스트와 함꼐하는 미니 게임

 - 한류 서바이벌 게임 : 4인 5각, 비석치기, 공놀이, 제기차기 등으로 진행되는 서바이벌 게임

 

Fun 한강

 - 서울 시민 체력장

 - 한강 보물찾기 : 6개의 문구가 적힌 보물쪽지 찾기

 - 쉬엄쉬엄 단오제 : 전통놀이 체험, 씨름

 - 한강 수상 스포츠 체험 : 요트, 수상자전거, 카약 등

 

Healing 한강

 - 청소년 K-pop 공연

 - 구석구석 라이브

 - 버스킹

 - 어린이 워터 놀이터

 

쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 추천 코스

가족, 연인, 혼자도 OK! 누구와 함께해도 좋은 쉬엄쉬엄 축제 추천 일정
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 누구와 함께 하느냐에 따라 즐기는 방식도 달라집니다. 아래 추천 일정을 참고해서, 나만의 속도로 축제를 즐겨보세요.

 

 

혼자만의 힐링 루트
오전 10시: 뚝섬한강공원 산책 시작 (음악 들으며 걷기)

오전 11시: 독서 쉼터에서 책 읽기

오후 1시: 푸드트럭에서 간단한 브런치

오후 3시: 마켓 구경하며 핸드메이드 소품 구매

오후 6시: 음악 공연 감상

 

연인과의 감성 데이트 코스
오후 2시: 뚝섬한강공원 근처에서 담요 대여 후 자리 잡기

오후 3시: 와인 한 잔과 간단한 스낵

오후 5시: 해 질 무렵 산책 + 커플 사진

오후 7시: 버스킹 구경

 

가족과 함께하는 여유로운 하루
오전 11시: 아이와 함께 뚝섬한강공원 산책

오후 12시: 어린이 체험 부스 참여 ( 어린이 워터 놀이터 등)

오후 2시: 푸드트럭존에서 로컬 푸드 체험

오후 4시: 피크닉 하면서 휴식

오후 6시: 버스킹 공연 감상 후 귀가

 

쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 준비물 및 주차정보

축제를 더 알차고 편하게 즐기기 위해선 사전 준비가 중요하겠죠? 아래는 축제를 더 제대로 즐길 수 있는 꿀팁 모음입니다.

 

꼭 챙겨야 할 준비물
편안한 운동화: 도보 코스를 걷는 분들에게 필수!

모자와 선크림: 봄볕도 방심하면 화상 주의!

돗자리 or 간이의자: 공연 감상, 피크닉에 필수

보온병이나 텀블러: 제로웨이스트 실천에 동참!

 

주차 정보 & 대중교통 안내

자차 이용 시에는 '뚝섬한강공원' 또는 '서울시 광진구 강변북로 139 (자양동 704-1)' 로 검색하여 이동 하시면 됩니다.

대중교통을 이용 하실 경우에는 지하철을 타고 '7호선 자양역' 에서 하차하신 후, 2번 또는 3번 출구로 나와 500m 정도 도보 이동하거나, 버스를 타고 신자초등학교 앞, 자양4동 주민센터 앞, 신양초등학교 앞 정류장에서 하차 후, 이동하시면 됩니다.

 

참고사항으로 차량 주차 시, 뚝섬한강공원 내 유료 주차장을 이용하실 수 있으나, 교통 혼잡이 예상된다고 하니,

대중교통을 이용하시는 것도 좋지 않을까 생각합니다.

 

기타 꿀팁
축제 공식 인스타그램 계정에서 실시간 라인업, 우천 시 변경 일정 등 안내

SNS 인증 이벤트 참여 시 소정의 기념품 증정

사전 예약이 필요한 체험 프로그램은 서울시 공공서비스 예약 시스템 이용

 

쉬엄쉬엄한강3종축제

 

 

'쉬엄쉬엄' 즐기는 한강의 여유, 지금이 기회!
바쁘고 빠른 도시의 삶 속에서 잠시 쉼표를 찍고 싶다면, 이번 ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’가 제격입니다. 걷고, 머물고, 쉬는 시간. 자신의 방식대로 천천히, 여유롭게 즐기세요. 이번 축제를 통해 한강이 다시 한 번 ‘서울의 힐링 스팟’으로 자리매김할 것입니다.

한강의 매력을 느끼고, 삶의 속도를 조절하는 경험. 당신도 놓치지 마세요!